Schéma de base : 5 personnes, équipage constitué.
Contenu pédagogique et technique :
1. Test niveau général sur l'eau
2. Répartition des rôles sur un bateau
3. Remise en route des manoeuvres principales : virements de bord, empannages, envois de spi...
4. Conduite et réglages à différentes
5. Régate : approche départ ; pavillonnerie ; timing
- réalisation d'un parcours de régate
- réalisation d'un parcours côtier
6. Principales règles de course
7. Etude des perspectives d'entraînements
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Schéma de base : 5 personnes, équipage constitué.
Contenu pédagogique et technique :
(l'entraîneur est sur une vedette)
1. Technique Pré-départ, étude de la ligne, timing, placement
2. Etude du plan d'eau, tactique, stratégie. Micro météo sur parcours olympique et côtier, Etude des courants
3. Navigation, Préparation parcours côtier Lecture de cartes, étude des fonds
4. Manoeuvres : virements de bord, envois de spi, empannages, passages aux bouées
5. Etude des règles ISAF
6. Préparation physique
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