Centre d'entrainement à l'habitable

FORMATION BASIQUE

Schéma de base :

3 ou 4 personnes, équipage constitué.

Contenu pédagogique et technique :

1. Test niveau général sur l'eau
2. Répartition des rôles sur un bateau
3. Remise en route des manoeuvres principales : virements de bord, empannages, envois de spi...
4. Conduite et réglages à différentes
5. Régate : approche départ ; pavillonnerie ; timing - réalisation d'un parcours de régate - réalisation d'un parcours côtier
6. Principales règles de course
7. Étude des perspectives d'entraînements

PERFECTIONNEMENT A LA COMPETITION

Schéma de base :

3 ou 4 personnes, équipage constitué.

Contenu pédagogique et technique : (l'entraîneur est sur une vedette)

1. Technique Pré-départ, étude de la ligne, timing, placement
2. Étude du plan d'eau, tactique, stratégie. Micro météo sur parcours olympique et côtier, étude des courants
3. Navigation, préparation parcours côtier, lecture de cartes, étude des fonds
4. Manoeuvres : virements de bord, envois de spi, empannages, passages aux bouées
5. Etude des règles ISAF
6. Préparation physique